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  • 2014-03-06 10:30:21·沈阳新妈妈怎样进行产后妊娠纹修复?

    分娩之后的新妈妈多多少少都会有妊娠纹的存在,对于爱美的女性朋友来说,妊娠纹是必须要消除的。产后的新妈妈们要对妊娠纹有一定的了解,消除妊娠纹从多方面入手。[阅读详细]

  • 2014-03-06 09:18:19·沈阳新妈妈怎样产后塑身更健康?

    产后新妈妈关心的问题除了宝宝的健康,就是产后怎样恢复身材,这对女性朋友来说是非常重视的问题。怀孕是每个女性都会经历的,但是身材走样也随着宝宝的到来而至,所以,产后的新...[阅读详细]

  • 2014-01-08 08:49:38·产后瑜伽要注意什么?

    产后的新妈妈都渴望早日恢复产前的窈窕身材,而且尽快恢复身体也是十分重要的,所以,很多新妈妈选择做产后瑜伽,这是快速恢复身材的一个佳方法,但是做产后瑜伽也有一些注意事项。[阅读详细]

  • 2014-01-04 13:28:10·产后恢复具体包括哪些方面?

    产后的新妈妈们除了悉心照顾宝宝之外,重要的就是自身的产后恢复。生产后的新妈妈们都面临着伤口问题,营养体重问题、器官的恢复问题等。如果产后的休养不好,会给身体带来很多麻...[阅读详细]

  • 2012-12-31 15:46:01·产后瑜伽让爱美的你更加完美!

    产后瑜伽让爱美的你更加完美!沈阳产后瑜伽,恢复体形的好办法.产后身材走样是很多妈妈忧心的事情,害怕无法恢复当年好身材。产后瑜伽不仅让你重塑回产前窈窕身体曲线,还能让你强壮...[阅读详细]

  • 2012-10-20 15:01:18·美丽与健康 漂亮妈妈两手抓

    漂亮MM不怕当妈妈,漂亮妈妈美丽健康两手抓。很多女性怀孕之初,不仅担心宝宝出生时是否健康,更害怕自己产后的身材走形。[阅读详细]

  • 2012-08-10 15:34:05·产后练习瑜伽的优势

    产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态,更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳...[阅读详细]

  • 2012-08-09 15:34:03·怎样和宝宝一起做亲子瑜伽

    瑜伽是一门古老的修行哲学,通过精神的修养与身体的修炼达到养生美体的效果。亲子瑜伽是适合一家人的游戏,和宝宝一起做做瑜伽,既塑身又亲子,一举两得![阅读详细]

  • 2012-08-09 15:19:02·有效治疗产后失眠的产后瑜伽

    有效治疗产后失眠的产后瑜伽:一、床上睡前体式操(时间为20分钟,睡前一个小时练习);二、睡前呼吸练习(时间为10分钟,睡前半个小时进行)。[阅读详细]

  • 2012-08-09 15:06:28·产后瑜伽有什么好处

    产后瑜伽有什么好处:1、加速恢复窈窕身材;2、有效预防乳房下垂;3、重建盆骨肌肉张力;4、改善不良姿势及脚部水肿迹象;5、促进调整产后心态。[阅读详细]

  • 2012-08-09 14:59:40·如何消除产后抑郁症

    产后忧郁症(PPD),通常发生在分娩后两周,并要持续数月。表现为失眠、厌恶自己的孩子、害怕伤害孩子、对生活失去兴趣。它是一种严重的情绪失调,很多医生认为PPD背后的真正原因是...[阅读详细]

  • 2012-08-09 14:54:54·产后怎么恢复体形?

    产后怎么恢复体形?①产后瑜伽之呼吸恢复术(腹式呼吸);②产后瑜伽之肩臂恢复术;③产后瑜伽之腹部恢复术;④产后瑜伽之背部恢复术。[阅读详细]

  • 2012-08-09 13:45:26·夏天坐月子注意事项

    夏天在沈阳坐月子都需要注意什么?炎热的夏天即将到来,对于那些刚刚生完宝宝的女性来说,这个时候坐月子的调理更加重要,那么,夏天在沈阳坐月子都需要注意什么?[阅读详细]