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产后需不需要做盆地康复?

2012-06-27 15:20:12  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
产后需不需要做盆地康复?很多家庭拘泥于传统的坐月子,对于一些现代的恢复手段始终不能接受,但是专家告诉广大女性朋友,产后盆底功能恢复是不可忽视的,那所谓的盆底康复又是什么呢,做盆底康复有什么用呢?  沈阳和美妇产医院专家提醒广大新妈妈们,在欢乐、忙碌之余,别忘善待和...

产后需不需要做盆地康复?很多家庭拘泥于传统的“坐月子”,对于一些现代的恢复手段始终不能接受,但是专家告诉广大女性朋友,产后盆底功能恢复是不可忽视的,那所谓的盆底康复又是什么呢,做盆底康复有什么用呢?

  沈阳和美妇产医院专家提醒广大新妈妈们,在欢乐、忙碌之余,别忘善待和关爱自己。因为妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。


                     盆底康复

  在欧美及日韩等发达国家和地区,早在二三十年前就已经重视女性盆底功能障碍问题,并已经普及了盆底肌肉的生物反馈电刺激训练和治疗,对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练,从而大大减少了盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态,从而提高生活质量。

  这个时候又会有妈妈问了,那么产后何时做盆底康复呢?

  沈阳和美妇产医院专家告诉您,怀孕后体内激素的改变、子宫增大对盆底肌肉的损伤、分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,都可能导致女性在产后面临一系列问题。

  约有30%以上的产妇在生下孩子后会被尿失禁的尴尬所困扰,这不仅影响到女性朋友的生活质量,而且让她们难以启齿。此外,盆底肌肉松弛带来的阴道松弛,还会影响到女性的性生活质量。

  沈阳和美妇产医院专家建议,产妇在分娩后42天好做一次盆底功能检查,如果产后出现了尿失禁问题要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉,恢复肌肉的张力和弹性,治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的佳时机,否则随着年龄增大不但增加治疗难度,而且尿失禁的发生率会越来越高,越来越严重。

  产后盆底康复是怎么做的呢?

  沈阳和美妇产医院专家说,盆底康复治疗十分安全,具有无创、无痛、无须服用任何药物、可重复等优点,并且有如做游戏般轻松愉快。康复训练系统包括电刺激和生物反馈系统两部分。电刺激能帮你“找准收缩的感觉”,通过仪器采用低频电刺激,使盆底肌肉被动收缩,让你体会正确的收缩位置,逐渐掌握自主收缩方法。

  生物反馈系统是一种行为训练技术,其与刺激系统相连的显示器,能够显示肌肉收缩的曲线。

  有人对盆底康复治疗的形容是:“做治疗就像玩电子游戏一样,能一边训练一边看着自己的运动曲线。屏幕还会出现诸如‘哎呀,错用肚皮力了’、‘这次收缩没坚持好哦’等人性化的提示,并有各种模块和场景可以选择。整个治疗一点也不枯燥,既有人情味,又有趣。”

  在学会正确的盆底肌收缩方法后(即一个疗程,10-15次),就可以不需要仪器监测,自己在家里坚持每天做提肛运动,维持和巩固训练的成果。

  沈阳和美妇产医院温馨提示:所有女性朋友,要善待自己,关爱盆底,及早做康复训练。如果您还有其它问题,可咨询在线专家,选择一对一的沟通。此外,网上预约,还可以免挂号费,无需排队,更可以优先安排专家为您亲诊。

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