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月子里能吃蔬菜水果吗?

2018-07-14 09:52:00  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是:
  月子里能吃蔬菜水果吗?沈阳和美妇产医院的医生向大家介绍:

  月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是:

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  1、采取循序渐进的方法,慢慢增加水果蔬菜的量。

  2、不要吃过凉的蔬菜和水果。

  3、注意清洁卫生,蔬菜要洗净,水果要去皮后食用。

以上是沈阳和美妇产医院医生的介绍,月子里合理膳食,身体才能更好更快地恢复过来,还有什么疑问,可以点击在线医生,我院的医生会给你最合理地解答。

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