坐小月子要休息几天
人流或者是流产在民间俗称小月子，其实小月子同样需要重视，尤其是做完人流的小月子，如果护理不当的话，有可能会影响女性今后的生育，下面我们就一起来了解一下坐小月子要休息几天的问题。
坐小月子要休息几天?
沈阳和美妇产医院的妇科医生介绍说：人流后至少需要休息2周。适当卧床休息，不要做重体力的活动。需要增加营养，使身体尽快恢复。如果女性的体质较差，或者流血过多的情况，通常需要酌情对休息时间进行安排。
除了注意休息外，坐小月子期间还要注意以下的注意事项：
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
4、做小月子的饮食方面：
需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方”小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。
通过以上沈阳和美妇产医院医生的介绍，大家对于坐小月子要休息几天的问题都知道了吧，目前做小月子越来越受到女性们的关注，和美医院推出的精品小月子以科学的专业的如何坐小月子，带给女性科学的保养的方法，如果您想来和美医院进行专业的咨询的话，那么欢迎您在线咨询我们的医生。
