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准妈妈孕期辅导——心理保健

2012-02-24 13:28:53  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
由于体型变化和运动不便,孕妈妈心理上产生了一些变化,有许多孕妈妈会产生 兴奋与紧张的矛盾心理,从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题,甚至会因心理作用而自感全身无力,即使一切情况正常,也不愿活动。

  沈阳和美妇产医院是博生医疗投资集团旗下“和美”全国品牌连锁医院之一。集团在华北、华中、华东、华南、西南、东北、西北等各大区域建立多个分属企业以及三十多家医疗分支机构。

  准妈妈注意事项沈阳和美妇产医院

  为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配。

  1、少食多餐。食物多样化,尽量不偏食。

  2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。

  3、每天保证牛奶的摄入,如何喝牛奶不适应,可改喝酸奶。

  4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。

  5、糖、盐、油不可过量。

  6、少喝碳酸饮料、好不饮浓茶和咖啡。

  7、适量食用动物肝脏(每周一到两次,每次50克左右)。

  8、孕期不要减体重。

  孕期辅导——心理保健

  由于体型变化和运动不便,孕妈妈心理上产生了一些变化,有许多孕妈妈会产生 兴奋与紧张的矛盾心理,从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题,甚至会因心理作用而自感全身无力,即使一切情况正常,也不愿活动。

  由于临近预产期,孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重,对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院。

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